A pressão arterial é um dos indicativos mais importantes de como está a sua saúde cardiovascular. Ela reflete a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias enquanto o coração bombeia sangue para o corpo. Mas você sabe quais são os valores normais e anormais da pressão arterial e quando uma pessoa é considerada hipertensa? Hoje vamos explorar esse tema.
Valores normais de Pressão Arterial
De acordo com diretrizes médicas amplamente aceitas, como as da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) e do Ministério da Saúde, os valores da pressão arterial são classificados em categorias:
- Pressão Arterial Ótima:
- Pressão Sistólica (PAS): < 120 mmHg
- Pressão Diastólica (PAD): < 80 mmHg
- Pressão Arterial Normal:
- PAS: 120 – 129 mmHg
- PAD: 80 – 84 mmHg
- Pressão Normal Alta:
- PAS: 130 – 139 mmHg
- PAD: 85 – 89 mmHg
Os valores de pressão arterial são medidos em milímetros de mercúrio (mmHg). A leitura considera dois números: o primeiro é a pressão sistólica, registrada quando o coração se contrai, e o segundo é a pressão diastólica, medida durante o relaxamento do coração entre os batimentos.
Quando uma pessoa é considerada hipertensa?
A hipertensão arterial é diagnosticada quando os valores da pressão arterial estão persistentemente iguais ou superiores a 140/90 mmHg. Esse limiar é dividido em estágios para facilitar o monitoramento e o designar o melhor tratamento:
- Hipertensão Arterial Estágio 1:
- PAS: 140 – 159 mmHg
- PAD: 90 – 99 mmHg
- Hipertensão Arterial Estágio 2:
- PAS: 160 – 179 mmHg
- PAD: 100 – 109 mmHg
- Hipertensão Arterial Estágio 3:
- PAS: ≥ 180 mmHg
- PAD: ≥ 110 mmHg
- Hipertensão Sistólica Isolada:
- PAS: ≥ 140 mmHg
- PAD: < 90 mmHg
Esses níveis são definidos com base em múltiplas medições realizadas em diferentes momentos, para garantir a precisão do diagnóstico.
Importância do monitoramento
Manter a pressão arterial dentro dos limites normais é crucial para prevenir doenças graves, como:
- Doenças cardiovasculares, incluindo infarto do miocárdio.
- Acidente vascular cerebral (AVC).
- Insuficiência renal.
Por isso, é fundamental realizar exames regulares e seguir orientações médicas para o controle da pressão arterial.
Como medir a pressão da forma correta?
Para obter uma leitura precisa da pressão arterial:
- Fique sentado e relaxado por pelo menos 5 minutos antes da medição.
- Evite consumir cafeína ou fumar pelo menos 30 minutos antes do exame.
- Mantenha o braço apoiado e na altura do coração.
- Use um aparelho calibrado e confiável.
Cuide da sua pressão arterial!
Conhecer os valores normais de pressão arterial e identificar a hipertensão precocemente são passos fundamentais para manter a saúde em dia. Caso você tenha sintomas ou fatores de risco, procure orientação médica e monitore regularmente sua pressão arterial.
