A má circulação nos braços merece atenção quando os sintomas se tornam recorrentes.
Pois, sensações como dormência, formigamento, cãibras e até inchaço podem ser sinais de que algo não está funcionando adequadamente no sistema circulatório.
E se não tratado pode provocar complicações mais graves.
Uma das causas mais comuns de má circulação nos braços é a má postura na hora de dormir. Outras causas também (agora mais sérias) podem estar relacionadas com problemas cardíacos e diabetes. Clima frio também pode piorar os sintomas da má circulação nos braços, pois a constrição dos vasos sanguíneos é mais frequente em baixas temperaturas. Quem tem uma vida sedentária sofre com essa condição também por causa de doenças vasculares e hipertensão.
É importante ficar atento aos sinais do corpo. Se você sente dormência, formigamento, inchaço ou mãos e pés gelados com frequência, é primordial procurar um médico vascular.
A avaliação dele é fundamental para identificar a existência e causa exata dessa má circulação, já que o tratamento dependerá diretamente dessa origem. Casos mais graves acabam exigindo o uso de medicamentos, fisioterapia ou até intervenções cirúrgicas.
Na hora de aliviar os sintomas e prevenir complicações, algumas mudanças no estilo de vida são recomendadas. Praticar exercícios físicos também ajudam a manter uma circulação saudável. Atividades como caminhadas, natação e alongamentos específicos para os braços podem ajudar.
Além disso, manter uma alimentação equilibrada, rica em vitamina C e E, pode melhorar o fluxo sanguíneo. Evitar alimentos industrializados, ricos em gordura e sal, também é uma boa prática.
Para quem tem diabetes e pressão alta é importante evitar o tabagismo e manter-se aquecido em ambientes frios para evitar a constrição dos vasos sanguíneos.
Se os sintomas persistirem, é fundamental buscar a ajuda de um vascular, que poderá fazer uma avaliação precisa e indicar o tratamento adequado para garantir uma boa saúde circulatória dos braços e te ajudar a viver com mais qualidade de vida.
